Com informações do Blog do Márcio Rangel
O MRCast Saúde encerrou o mês de setembro amarelo com uma edição dedicada à saúde mental, à prevenção e ao papel da psiquiatria. O médico psiquiatra Dr. Napoleão Bezerra explicou a importância de cuidar da saúde psíquica por meio de hábitos saudáveis e de uma rotina equilibrada, lembrando que a saúde mental deve ser uma pauta diária.
Segundo ele, respeitar os próprios limites, dormir bem, acordar cedo, praticar atividade física e manter uma alimentação equilibrada são medidas fundamentais para prevenir doenças como ansiedade e depressão. Além disso, é essencial reconhecer os sinais de adoecimento mental e buscar ajuda profissional quando necessário.
O médico também detalhou a atuação do psiquiatra, desde a prevenção até o tratamento de transtornos e debateu os impactos do mundo moderno na saúde mental, incluindo excesso de telas, estresse e sobrecarga.
